Kadem bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? kesim ?meseleer ve balk?r. Bunu sa?alt?m etmenin en uz yolu dinlenme, buz tornas? ve bacaklar? sarmak ve yüksekte tutmakt?r. Bacak derts?, küçük yaralanmalar veya a??r? kullanma durumlar?na demetl? olarak olu?a